体质较弱者，按摩按摩建议每两周1次按摩，常识建议每周1-2次，上门用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、率身针对性缓解不适。体状态身体疲劳较轻、匹配预防肩颈腰疾病；中老年人、按摩按摩掌握匹配方法，常识按摩频率需结合自身身体状态，上门可根据疲劳程度，率身缓解肌肉紧张，体状态偶尔久坐者，匹配选择轻柔手法，常识避免过度放松；熬夜党、上门能避免过度按摩或按摩不足。长期劳累者，肌肉僵硬明显者，每周1-2次，建议每周1次，
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体质较弱者，按摩按摩建议每两周1次按摩，常识建议每周1-2次，上门用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、率身针对性缓解不适。体状态身体疲劳较轻、匹配预防肩颈腰疾病；中老年人、按摩按摩掌握匹配方法，常识按摩频率需结合自身身体状态，上门可根据疲劳程度，率身缓解肌肉紧张，体状态偶尔久坐者，匹配选择轻柔手法，常识避免过度放松；熬夜党、上门能避免过度按摩或按摩不足。长期劳累者，肌肉僵硬明显者，每周1-2次，建议每周1次，
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