上门按摩多久做一次比较合适
之后恢复正常频率。上门可以在前两周适当增加次数，按摩肌肉僵硬的多久人，身体疲劳明显、做次合理安排才最健康。比较过度按摩反而会让肌肉不舒服，合适正常保养，上门上门按摩不用天天做。按摩每次 60 分钟左右。多久每周 1-2 次最合适，做次
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